Kriya Yoga Sadhana

Naabhi kriya Hindi  नाभिक्रिय: नाभिक्रिय दो भाग है! यह क्रियायोग में एक भाग है! इस का हेतु मूलाधारचक्र से कूटस्थ तक उपस्थित चक्रो में स्पंदन लभ्य होगा! इतना ही नहीं , currents शीघ्रगती से सहस्रार पहुंचेगा , और साधक का समाधि मिलजाएगा! सीदा बैठिये , पूरब को सामना कीजिए , मन और दृष्टि कूटस्थ में रखिये! प्रथम भाग : गर्दन को नीचे झुक के अवचेतनावस्था मे बैठना चाहिए!   वैसा 108 पर्याय क्रिया करना चाहिए!   द्वितीय भाग : गर्दन को पीछे मोड़ के अधिचेतनावस्था मे बैठना चाहिए! वैसा 108 पर्याय क्रिया करना चाहिए!  

Naabhi kriya English  Naabh i kriya: Naabhi kriya consists of two parts. This Naabhi kriya is a part of Kriyayoga. Because of this, there will be vibrations from Mooladhara chakra to Kootastha, the place between eye brows.   As such the currents will reach Sahasraara chakra quickly, and sadhak or the meditating man will get Samadhi soon.   Sit erect in Padmasana, Vajrasana or Sukhasana.. Fix your gaze in Kootastha. Face north or east. Apply Khecharee Mudra. Part 1 : Bend your neck. Sit in subconscious state. Do 108 kriyas.         Part 2 : Bend your neck. Sit in Super conscious state. Do 108 kriyas.

Talavya kriya Telugu తాళవ్యక్రియ: తాళవ్యక్రియ మూడు భాగములు. ఇది క్రియాయోగములో ఒక భాగము.   దీనివలన మణిపురచక్రములో స్పందనలు కలుగును. అంతేకాదు, మణిపురనుండి కూటస్థము వరకు యే అడ్డంకులు కలగవు. Currents శీఘ్రగతిని సహస్రారము చేరి సాధకునకు సమాధి స్థితి కలుగ చేయును. తూర్పును చూస్తూ కూర్చోండి , మేరుదండమును సీదాగా ఉంచండి . మనస్సు మరియు దృష్టి కూటస్థము లో ఉంచండి . ఒకటవ భాగము: నాలుకను అంగిలి (palate)ని తాకించి శబ్దము వచ్చునట్లుగా క్రిందకి తేవలయును. అట్లా 108 పర్యాయములు చేయవలయును. రెండవ భాగము: నాలుకను పాము మాదిరి ప్రక్కలకి, పైకి క్రిందకి 108 పర్యాయములు ఆడించవలయును. మూడవ భాగము: నాలుకను మడిచి కొండనాలుక (Uvula) ప్రక్కనున్న బిళములోనికి చొచ్చుటకు ప్రయత్నించ వలయును. అట్లా 108 పర్యాయములు చేయవలయును.

Talavya kriya English Taalavya kriya: Taalavya kriya consists of three parts. This Taalavya kriya is a part of Kriyayoga. Because of this, there will be vibrations in Manipurachakra. This in turn will pave the clean and clear way up to Kootastha, the place between eye brows. As such the currents will reach Sahasraara chakra quickly, and sadhak or the meditating man will get Samadhi soon.   Sit erect in Padmasana, Vajrasana or Sukhasana.. Fix your gaze in Kootastha. Face north or east. Apply Khecharee Mudra. Part 1 : Make the tongue to touch the palate. Bring it down with force making sound.   Do it like that 108 times.   Part 2 : Move the tongue side ways, up and down like a snake.     Do it like that 108 times.   Part 3 : Fold the tongue. Push in the frenulum with fingers.   Insert it into   the hole behind Uvula. Do it like that 108 times.  

Talavya kriya Hindi     ताळव्यक्रिय: ताळव्यक्रिय तीन भाग है! यह क्रियायोग में एक भाग है! इस का वजह से मणिपुरचक्र में स्पंदन लभ्य होगा! इतना ही नहीं, मणिपुरचक्र से कूटस्थ तक रास्ता क्लियर (Clear) होजायेगा, और currents शीघ्रगती से सहस्रार पहुंचेगा, और साधक का समाधि मिलजाएगा! सीदा बैठिये ,  पूरब को सामना कीजिए ,  मन और दृष्टि कूटस्थ में रखिये! प्रथम भाग  : जीब को तालु का साथ लगाके नीचे शब्द करते हुवे लाना चाहिये! वैसा  108  पर्याय करना चाहिए! द्वितीय भाग  : जीब को साँप जैसा sides को और उप्पर नीचे करना चाहिये!    वैसा  108  पर्याय करना चाहिए! तृतीय भाग  : जीब को मोड़ के रखिये! अलिजिह्वा (Uvula)का पीछे उपस्थित बिळ में इस मोडा हुआ जीब को रखना चाहिये!    इस के लिए दोनों उंगलीयों से बंध  (frenu lum) को दबाके पीछे ठोकना चाहिए! वैसा 108 पर्याय करना चाहिए!

Naabhi kriya Telugu నాభిక్రియ: నాభిక్రియ రెండు భాగములు . ఇది క్రియాయోగములో ఒక భాగము .  దీనివలన మూలాధార నుండి కూటస్థము వరకు ఉన్న చక్రములలో స్పందనలు కలుగును . అంతేకాదు ,   Currents శీఘ్రగతిని సహస్రారము చేరి సాధకునకు సమాధి స్థితి కలుగ చేయును . తూర్పును చూస్తూ కూర్చోండి , మేరుదండమును సీదాగా ఉంచండి . మనస్సు మరియు దృష్టి కూటస్థము లో ఉంచండి . ఒకటవ భాగము: మెడకాయను క్రిందకి వంచి  అవచేతనావస్థలో ఉండవలయును. అట్లా 108 పర్యాయములు క్రియలు చేయవలయును. రెండవ భాగము: మెడకాయను పైకి వంచి  అధిచేతనావస్థలో ఉండవలయును. అట్లా 108 పర్యాయములు క్రియలు చేయవలయును.